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Fairy Rose

☆楽しいレムリアン・フルータリアン・ライフ☆動物、植物、精霊、宇宙と調和して、毎日ハッピーに♪ 動物、環境に優しい生き方してると妖精とも仲良くなれるよ♡

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バナナで超簡単ヴィーガン・アイスクリーム

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ラズベリー・アイスクリーム

★チョコアイスクリーム (1人分)
・バナナ 1本
・ココア 適量
・アガベシロップ 適量
 ※メープルシロップ、蜂蜜等、何でもOK


①バナナを小さくちぎって冷凍する。
201607051259339e6.jpg


②冷凍したバナナを
  フードプロセッサーにかける。

③更にココアとシロップを
 加えて混ぜ合わせる。

20160622181131046.jpg

20160622181115246.jpg

2016062217584030c.jpg


私は普通の国産フードプロセッサーを
使ってるけど、壊れそうで怖い(^^;)

氷も砕けるタイプのミキサーや
ハイパワーブレンダーがお薦めです。

★季節のフルーツアイスクリーム (1人分)
・バナナ 1本
・お好みのフルーツ 適量

20160819163310250.jpg

★シナモンアイスクリーム (1人分)
・バナナ 1本
・シナモン 適量
・アガベシロップ 適量
 ※メープルシロップ、蜂蜜等、何でもOK


冷凍保存も出来ます。
乳製品、添加物、精製砂糖なしの
ヘルシーアイス、とーっても簡単で
美味しいから作ってみてね(^o^)

※フードプロセッサー壊れたらゴメンね
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プロフィール

Hina

Author:Hina
ヴィーガンライフを楽しむ
レムリアン・フルータリアン☆

2006年 春
・殺生が嫌で、
 ヴィーガンになる。

2013年 春
・加熱食が苦手になり、
 ローフーディストになる。

2014年 夏
・レムリアに導かれて
 フルータリアンになる。

どの食事法も、不安より、
新しい世界への好奇心の方が
強かったから、
すんなり移行出来ました。

フルーツ&ナッツだけで
肉食時代より健康だもの。
ベジタリアンで栄養失調
だなんてあり得ない。
肉の栄養素と、野菜の栄養素、
比較してみてね♪

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喜びに包まれている時、
あなたは喜びを
世界に振りまいている。

苦痛に顔を歪めている時、
あなたは苦しみを
世界に振りまいている。

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妖精☆天使☆夢


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大切に読ませて頂きます。

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