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Fairy Rose

☆楽しいレムリアン・フルータリアン・ライフ☆動物、植物、精霊、宇宙と調和して、毎日ハッピーに♪ 動物、環境に優しい生き方してると妖精とも仲良くなれるよ♡

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たとえば、こんなディナー(ローフード)

ディナー1204


お品書き♪

アイス・ハーブティー
レモン・チーズケーキ
野菜たっぷりサラダ
かぶのトマトソース・パスタ
りんご&みかん
ロー味噌スープ
納豆


納豆以外はローフード(非加熱)。
もちろん、全部、ヴィーガン料理です。
肉、魚、卵、乳製品、一切使必要なし!
納豆もヴィーガン仕様。
(たれに魚使ってるの多いから、探すの大変です(^^;)

CIMG1525 (350x253)


半解凍したカシューナッツ・クリームで綺麗にデコレーション♪ ・・・の筈が、意外と難しくて、フルーツで誤魔化しました。解凍しすぎたかな。
リンゴもレモン汁をかける暇なくて、茶色くなっちゃった(^^;)

ローフード始めてから、スウィーツは欠かせなくなりました。美味しく、楽しく、栄養補給する為に。

今は、食欲を満たす為だけの不健康な「おやつ」が氾濫してる。でも、本来「おやつ」は、1日に必要な栄養素を補給する重要な役割を担っていたんじゃないかなって思うようになりました。

サラダ


菜食を苦痛や修行のように捉える人が多いけど、
そんな事、全然なくて・・・

不思議な事に、食材に制限がかかるほど、
真に良い食材、美味しい料理に出逢えます。

元々、動物を犠牲にする生き方が嫌で、
病気になる覚悟でヴィーガンになりました。

でも今は、美味しくて健康になれるから、
ローヴィーガンやってます。
何よりも、楽しい!
ぜひぜひ、みなさんも、楽しみながら健康になって欲しいなって思います


※この後、納豆、味噌スープもやめ、2014年8月からはフルータリアンになりました(*^。^*)
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プロフィール

Hina

Author:Hina
ヴィーガンライフを楽しむ
レムリアン・フルータリアン☆

2006年 春
・殺生が嫌で、
 ヴィーガンになる。

2013年 春
・加熱食が苦手になり、
 ローフーディストになる。

2014年 夏
・レムリアに導かれて
 フルータリアンになる。

どの食事法も、不安より、
新しい世界への好奇心の方が
強かったから、
すんなり移行出来ました。

フルーツ&ナッツだけで
肉食時代より健康だもの。
ベジタリアンで栄養失調
だなんてあり得ない。
肉の栄養素と、野菜の栄養素、
比較してみてね♪

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喜びに包まれている時、
あなたは喜びを
世界に振りまいている。

苦痛に顔を歪めている時、
あなたは苦しみを
世界に振りまいている。

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妖精☆天使☆夢


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大切に読ませて頂きます。

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