Fairy Rose

☆楽しいレムリアン・フルータリアン・ライフ☆動物、植物、精霊、宇宙と調和して、毎日ハッピーに♪ 動物、環境に優しい生き方してると妖精とも仲良くなれるよ♡

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ローフード、ヴィーガンで健康になろう!


一見、栄養失調になりそうなフルータリアンですが、ローフードを始めたばかりの頃、「一番効率良く、完璧に栄養摂取してるのはフルータリアンかもしれない」と感じました。詳しくはフルータリアンと栄養を御覧ください(*^^*)


健康の為には、取り敢えず【卵、乳製品を含む動物性食品、添加物、4白害食品(白米、精製小麦粉、白砂糖、精製塩)、加工食品】などを避けて、生野菜や生のフルーツをたっぷり摂取の「ゆるロー・ヴィーガン」になっていればOKだと思います。



ローフードでは「70%以上を生で」と言われていますが、30%でも、50%でも、摂らないよりはずっといいので。もちろん、ロー率が上がるほど、より健康になれます。自分のペース、自分の目標に合わせてロー率を上げていってください。

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【重要】フルーツは必ず胃が空っぽの時に、単独で食べてください。消化の悪い食べ物と一緒だと、胃の中で発酵しちゃいますよぉ。

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挿し木で増やすぞ、ハンギング・バスケット

6月の初めての寄せ植え。7月の寄せ植えに挑戦 2回目は日々草o(^o^)o。そして3回目はダイソー編。ヤシマットとセットで250円です。これ、ヤシマットが全面に見えるのが嫌でスルーしてたんだけど、英国式ハンギングとゆーものがあるのを知りました。好きな所に穴あけられるし、通気性が良いので、植物も嬉しそう(^-^*)初めての英国式ハンギングは3色ビオラです。元気に育ってね~。(2016.10.6撮影)(2016.10.18撮影)でもって、こ...

寄せ植えに挑戦 2回目は日々草o(^o^)o

梅雨明けを待って、夏色ハンギング。可愛くて、カラフルで、育てやすい日々草。今年もホームセンターで叩き売りされていました。何と、7鉢で340円!1鉢50円以下ですよ(゚〇゚;)ハンギング用に育ててきたアイビーを2本添えてみました。うん、なかなか、いい感じ♪後は、こんもり、大きくなるのを待つだけ。狭い&不自然な植え方でごめんなさいだけど、どうか無事に育ってねぇぇっ(^^;)...

命を繋ごう

切り戻したスペアミントと、移植ミスで(ーー;)ちぎれちゃったポーチュラカを水に挿しておきました。「ゴメンね、ゴメンね、ポーチュラカ。根っこ生やして、生き延びておくれ~」祈りながら見守っていたら、可愛いピンクの花を咲かせてくれた。その翌日、根っこまで出現(ToT)スペアミントも、すくすく元気に成長中。右のミントも、切り戻した先端部です。動物も、魚も、植物も、みんな、大切な命。大切な、私達の仲間・・・...

初めての寄せ植え

ガーデニングは大好きだけど、寄せ植えした事なかったの。そんな初心者の強い味方発見!これが初作品のウェルカム・フラワー。なかなか素敵な仕上がりでしょ苗をスリットに差し込んでいくだけで出来るんだよこちらは100円ショップのプランターで作った寄せ植え。寄せ植え、楽しー花が一鉢、一輪あるだけで心が潤うから、「疲れたなー」って気分になったら、花を飾ってみてね。(幸せ寄ってくるぞ~)...

春到来 ②

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プロフィール

Hina

Author:Hina
ヴィーガンライフを楽しむ
レムリアン・フルータリアン☆

2006年 春
・殺生が嫌で、
 ヴィーガンになる。

2013年 春
・加熱食が苦手になり、
 ローフーディストになる。

2014年 夏
・レムリアに導かれて
 フルータリアンになる。

どの食事法も、不安より、
新しい世界への好奇心の方が
強かったから、
すんなり移行出来ました。

フルーツ&ナッツだけで
肉食時代より健康だもの。
ベジタリアンで栄養失調
だなんてあり得ない。
肉の栄養素と、野菜の栄養素、
比較してみてね♪

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引き寄せの法則


喜びに包まれている時、
あなたは喜びを
世界に振りまいている。

苦痛に顔を歪めている時、
あなたは苦しみを
世界に振りまいている。

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妖精☆天使☆夢


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大切に読ませて頂きます。

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